Kyokushin Pemula

Oss! Kyokushin Pemula - Variasi Push Up Pada Fitness Push up tidak didominasi oleh sekedar latihan beban juga, tetapi juga latihan push up. Banyak sekali varian push up mulai dari push up normal, sampai push up dengan memanfaatkan alat-alat fitness untuk melatih otot-otot tertentu pada tubuh kita. Berikut ini penulis akan mencoba menjabarkan macam-macam push up, variasi, tips, dan otot-otot yang...

Oss! Kyokushin Pemula - Kihon, Gerakan Basic Di Karate Kyokushin Gerakan-gerakan kihon sangat monoton dan membosankan. Mungkin sebagian orang berpikir bahwa hanya orang yang sudah tua-tua saja yang sudah tidak punya fisik dan stamina baik yang seharusnya belajar kihon. Tapi pendapat mereka keliru. Justru sebaliknya, kihon sangat penting dalam membangun reflek dan ketangkasan dalam kumite. Berikut...